CARIFY je prva platforma v Sloveniji za izboljšanje duševnega zdravja. S preverjenimi meditacijami, tehnikami sproščanja, jogo in razteznimi vajami preverjeno pomaga pri doživljanju stresa posameznikov.
Stres in tesnoba sta pogosti izkušnji mnogih ljudi in lahko močno vplivata na duševno in fizično zdravje. CARIFY je platforma ki vam lahko pomaga zmanjšati stres, izboljšati spanec in izboljšati splošno dobro počutje. Meditacija se že stoletja uporabljata za izboljšanje duševnega in fizičnega zdravja. Danes so te prakse podprte z znanstvenimi raziskavami in dokazano pozitivno vplivajo na stres, anksioznost in depresijo. Poleg teh koristi za duševno zdravje lahko meditacija in pozornost pomagata tudi izboljšati fizično zdravje, okrepiti odpornost in zmanjšati kronično bolečino.
Zakaj torej CARIFY?
CARIFY je platforma, ki personalizirano pristopa k meditacijam, sprostitvenim in razteznim vajam kot tudi jogi in dihalnim vajam. Platformo smo zasnovali tako, da pomagamo ljudem vključiti meditacijo in sprostitvene tehnike v vsakdanje življenje. Platforma je na voljo na spletni strani CARIFYAPP.com, vsebine pa so dostopne prek računalnika, tabličnega računalnika, mobilnega telefona in celo pametne televizije. Platforma vsebuje vsebine, ki preverjeno pomagajo pri vplivu na stresno percepcijo posameznika. Med vsebinami so najpopularnejše vodene meditacije, sprostitveni zvoki in tehnike sproščanja. Vse vsebine so v zvočni, nekatere pa tudi v video obliki.
Vredno je omeniti, da CARIFY kot platforma nikoli ne bo nadomeščala zdravniškega nasveta. Če doživljate resnejše simptome stresa, tesnobe ali katere koli druge zdravstvene težave, je pomembno, da poiščete pomoč pri zdravniku.
